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plantas y estres

 

En una vida llena de estrés y desafíos, es posible que no encuentre suficiente tiempo para hacer cosas que lo hagan sentir relajado. Sin embargo, un poco de vegetación en el hogar puede hacer mucho más que agregar belleza. Al igual que las plantas y los árboles de exterior mantienen el medio ambiente, las plantas de interior vivas pueden hacer lo mismo en su hogar. Las plantas aportan una sensación de frescura que mejora tu estado de ánimo y pueden hacerte sentir tranquilo. Tener plantas puede difundir energía positiva, reducir la ansiedad y mejorar la memoria. Las personas con ciertas condiciones de salud, como problemas respiratorios, también pueden encontrar alivio cuando están rodeadas de plantas. Su calidad de purificación del aire no necesita explicación, ya que las plantas son los mejores limpiadores de aire naturales para el hogar que reducen las bacterias y varios químicos presentes en el aire.

En resumen, las plantas mejoran la actividad cerebral y el bienestar general. ¡Podría terminar llevándose estas cinco plantas de interior a casa después de conocer sus beneficios!

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Jazmín

El jazmín, una flor tropical, viene con un follaje verde brillante y es muy aromático. Difunde alegría y felicidad por todas partes en su hogar. Sus flores blancas exóticas tienen un aroma maravilloso que se puede oler sobre todo por la noche. Las flores de jazmín llenan tu hogar con su cálido aroma y te brindan una sensación de placer. Tiene excelentes propiedades calmantes que mantienen tu mente relajada. Puedes colocar esta planta en tu habitación para ayudar a liberar el estrés. Para potenciar sus efectos calmantes, combina jazmín con lavanda, bergamota o madera de cedro.

Dracaenas

Dracaenas es un excelente purificador de aire natural para polinizadores como el benceno o el tricloroetileno. Estos polinizadores presentes en el aire provienen de pintura, gasolina, caucho, fibras sintéticas y detergentes, comprometiendo la calidad del aire. Las dracaenas absorben todos estos químicos con la ayuda de sus hojas, purificando el aire y haciendo de tu hogar un lugar libre de químicos para vivir.

Bálsamo de limón

Generalmente, el bálsamo de limón se usa como té para ayudar a aliviar el estrés y la tensión. Sin embargo, además de estos, también tiene otros beneficios importantes. El toronjil puede mejorar tu actividad cerebral y aumentar tus niveles de atención, haciendo que te desempeñes mucho mejor en el trabajo. Las personas que utilizan este té con una dieta equilibrada y mantienen un estilo de vida saludable pueden obtener mejores resultados.

Eucalipto

El eucalipto, cuando se usa como aceite, tiene múltiples beneficios para la salud. La inhalación de aceite esencial de eucalipto ayuda a su sistema respiratorio, alivia la tos y mantiene el pecho libre de mucosidad. Si cultivas la planta de eucalipto en tu casa, desprenderá una espectacular fragancia a menta, a pino, con pequeñas notas de miel. El aroma del árbol de eucalipto y su aceite esencial pueden estimular tu cerebro y aumentar tus niveles.

La hiedra inglesa ayuda a combatir las bacterias presentes en el aire y mantiene la calidad del aire en su habitación. Ayuda a disminuir el crecimiento de moho a su alrededor y mantiene el aire limpio en todo momento. Las personas con ciertas alergias o aquellas con asma pueden encontrar alivio cuando están rodeadas de esta planta. Aunque no puede ayudar a curar su alergia por completo, ayuda a limpiar el aire o hacer que una pequeña parte de su hogar esté menos contaminada donde puede trabajar o relajarse.

 

Plantas de interior