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Los beneficios para la salud de las plantas de interior son numerosos.聽Desde la purificaci贸n del aire hasta la reducci贸n del estr茅s, llenar su hogar con plantas de interior es una manera f谩cil de ser m谩s feliz y saludable.聽隆Aqu铆 hay tres razones por las que deber铆a tener m谩s plantas en su vida!

Plantas de interior para la purificaci贸n del aire y la reducci贸n del estr茅s

Raz贸n 1: llevar una vida menos estresante

En聽2010, un estudio japon茅s聽explor贸 los efectos de Shinrin-yoku o “ba帽o en el bosque”.聽Este estudio concluy贸 que pasar tiempo en la naturaleza redujo los niveles de estr茅s, redujo la presi贸n arterial y tuvo un efecto relajante general en el cuerpo.聽Sin embargo, la mayor铆a de nosotros pasamos el 85% de nuestro tiempo en interiores y no podemos pasear por un bosque todos los d铆as.

Afortunadamente, las plantas de interior son una manera f谩cil de traer el exterior y cosechar los efectos restauradores y calmantes de la naturaleza.聽Un estudio publicado en el聽Journal of Physiological Anthropology聽mostr贸 que las interacciones activas con las聽plantas de interior,聽como el trasplante, la poda, el tacto y el olfato, tienen los mismos efectos relajantes y reductores del estr茅s que pasar tiempo en un bosque.聽隆As铆 que la pr贸xima vez que te sientas estresado, abrumado o simplemente de mal humor, ve y disfruta de tus plantas!

Raz贸n 2: mejora el aire que respiras

El famoso estudio de la NASA聽mostr贸 que uno de los beneficios notables de las plantas de interior es su capacidad para mejorar la calidad del aire.聽Las plantas no solo aumentan el ox铆geno en nuestros hogares, sino que sus sistemas de ra铆ces son incre铆blemente efectivos para eliminar los compuestos org谩nicos vol谩tiles (COV).聽Los VOC como el benceno, el formaldeh铆do y el tricloroetileno se encuentran en materiales cotidianos como pintura, alfombras y pl谩sticos.聽La NASA descubri贸 que las plantas de interior act煤an como purificadores de aire naturales y pueden eliminar hasta el 87% de las toxinas en un d铆a.

Beneficios plantas de interior
Beneficios plantas de interior

Raz贸n 3: Sea m谩s productivo y creativo.

驴Qui茅n no quiere sacar m谩s provecho de cada d铆a?聽Otro de los muchos beneficios para la salud de las plantas de interior es que mejoran la funci贸n cognitiva.聽Un estudio de聽聽Texas A&M descubri贸 que tener plantas de interior en el lugar de trabajo mejoraba en gran medida la generaci贸n de ideas, la resoluci贸n creativa de problemas y aumentaba la concentraci贸n. Un estudio similar realizado por la Universidad de Michigan tambi茅n mostr贸 que estar cerca de las plantas aumentaba la retenci贸n de memoria hasta en un 20%. Si no se siente inspirado o tiene dificultades para concentrarse, poner algunas plantas en su oficina o estudio podr铆a ser justo lo que necesita para desbloquear su pr贸xima gran idea.

 

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