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Las plantas de interior no solo decoran y son bonitas, sino que tambi√©n nos hacen sentir bien mental y f√≠sicamente. Pero, igual piensas que esto es as√≠ porque lo decimos nosotros y ¬ę¬°claro! ¬Ņqu√© vamos a decir nosotros??¬Ľ Pues no, es porque realmente est√° probado que es as√≠, tal cual. ¬ŅQuieres saber por qu√© necesitas plantas en tu vida, real? Pues, lee con atenci√≥n y ver√°s que todo lo que te contamos es cierto…

EStudios científicos realizados por universidades como la Universidad de Agricultura y Medicina de Texas, la Universidad Estatal de Washington o incluso, un reciente estudios de la NASA, han demostrado que las plantas de interior:
  • Mejoran el estado de √°nimo, la productividad, la concentraci√≥n y la creatividad.
  • Reducen el estr√©s, la fatiga, los dolores de garganta y los resfriados.
  • Limpian el aire interior absorbiendo toxinas, aumentando la humedad y produciendo ox√≠geno.
  • Agregan vida a los espacios de trabajo, y en ellos, brindan privacidad y reducen los niveles de ruido
  • Son terap√©uticas y m√°s baratos que un terapeuta. (Esto √ļltimo lo a√Īadimos nosotros de nuestra cosecha, porque es la verdad, aunque no lo hayan comprobado los cient√≠ficos)

Pero a√ļn hay mas…

Plantas contra la contaminación

Los niveles de contaminaci√≥n en el planeta tierra est√°n aumentando.¬†Si vives en una ciudad densa y ocupada, no hace falta que te lo digamos nosotros porque ya conocer√°s sus efectos. Problemas en la piel, en el pelo y, sobre todo, en la calidad del aire que respiramos. La contaminaci√≥n no est√° solo fuera. Tambi√©n est√°, lo que es m√°s preocupante, en los lugares que llamamos ¬ętrabajo¬Ľ y ¬ęhogar¬Ľ.

El s√≠ndrome del edificio enfermo es un t√©rmino que se utiliza para describir los s√≠ntomas que experimentan las personas, por lo dem√°s sanas, que trabajan en grandes edificios comerciales: alergias repentinas; irritaci√≥n de los ojos, la nariz y la garganta;¬†dolor de cabeza, mareos y fatiga;¬†congesti√≥n respiratoria y sinusitis; y trastornos del sistema nervioso.¬†En 1989, el Dr. Bill Wolverton, un cient√≠fico l√≠der en el Estudio de Aire Limpio de la NASA, revel√≥ que ¬ęcuando los ocupantes del edificio est√°n ausentes durante un tiempo determinado, los s√≠ntomas generalmente disminuyen, solo para reaparecer al volver a entrar al edificio¬Ľ.

¬ŅLa causa?¬†La contaminaci√≥n del aire en interiores.¬†La contaminaci√≥n del aire en interiores es generalmente una consecuencia de las emisiones t√≥xicas de los materiales de construcci√≥n sint√©ticos, el moho en el aire, los virus y los contaminantes, junto con una construcci√≥n energ√©ticamente eficiente, que hace que los espacios sean lo m√°s herm√©ticos posible y se reduzca la circulaci√≥n del aire. Estos elementos adem√°s liberan toxinas como benceno, formaldeh√≠do, tricloroetileno, xileno y tolueno.

Preocupante, ¬Ņverdad?

Tampoco se trata solo de grandes edificios comerciales. Estos compuestos se pueden encontrar en casi todos los hogares. 

La mayor√≠a de las pinturas para paredes, gomas, vinilo, laminados, piezas de computadora y pl√°sticos se descomponen con el tiempo y liberan compuestos en el aire que respiramos.¬†La buena noticia es que podemos mejorar la calidad del aire interior con plantas.¬†Las plantas absorben toxinas da√Īinas, las descomponen en subproductos suaves y las almacenan en la tierra para usarlas m√°s tarde como alimento.

 

De vuelta a la naturaleza

Cuando te sientes un poco deprimido, es increíble cómo un paseo por el parque puede hacer maravillas. Eso es porque cuando entramos en contacto con la naturaleza, reducimos la fatiga mental y el estrés, al tiempo que aumentamos la relajación y la autoestima. Se ha demostrado que incluso una breve exposición a la naturaleza nos hace más altruistas y cooperativos. Este estudio muestra que acariciar plantas provoca un efecto calmante inconsciente. Otros estudios, como el estudio Lean vs Green, muestran que en aquellos lugar en los que están presentes las plantas de interior, aumenta el rendimiento laboral y mejora el bienestar del personal.

Apenas estamos comenzando a comprender el impacto que tiene la calidad del aire interior en nuestra salud mental y desempe√Īo laboral, pero hasta ahora, la introducci√≥n de plantas de interior para mejorar el aire interior y reducir la contaminaci√≥n, apunta a resultados muy positivos.

Y para terminar, una nota al pie…

Cuando la NASA necesit√≥ una forma barata y f√°cil de filtrar el aire en las estaciones espaciales, eligieron las plantas de interior m√°s comunes en ese momento para probar. Muchos periodistas escribieron art√≠culos que nosotros le√≠mos sobre el estudio de la NASA, pero lo malinterpretaron como¬† ‘estas son las √ļnicas plantas que filtran el aire’ en lugar de ¬ętodas las plantas filtran el aire, pero estas son las √ļnicas plantas que la NASA tuvo el tiempo y el presupuesto para probar’ . Os animamos a rodearos de la m√°xima variedad de plantas en vuestros espacios habituales para mejorar la calidad del aire.

Para obtener m√°s informaci√≥n, consultad el Estudio de aire limpio de la NASA y ¬ęC√≥mo cultivar aire puro: 50 plantas de interior que purifican su hogar u oficina¬Ľ del Dr. BC ¬ęBill¬Ľ Wolverton.

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